Fehérjedús palacsinta alakformálóknak

Nagyon nehéz csak salátán és csirkén élni. A strandon a lángosok és palacsinták illatától könnybe lábad a szemed? De itt a titkos fehérjedús palacsinta receptem, amiben nem csak azonnali hízás-biztos anyagok vannak. Persze azért ezzel is csínján kell bánni, de jobban jártok vele, mint a normál verzióval! :)

A TITKOS RECEPT, ami már nem titkos :)

- 20 dkg liszt

- 4,5 liter tej (zsírszegény inkább)

- 2 egész tojás

- 2 tojásnak csak a fehérje

- 2 evőkanál fehérjepor (ízesítés mindegy)

- ízlés szerinti mennyiségű fahéj

- kb 1 deci szénsavas víz
- kiskanál olivaolaj
- csipetnyi só

Összekevered, fél -1 órát a hűtőben hagyod, majd kisütöd. Igyekezz minél kevesebb olajat használni a kisütésnél, süsd jó vékonyra, lehetőleg oliva olaj származékkal süss (van sütésre alkalmas "hígabb" verzió, aminek nincs is olyan intenzív oliva olaj íze). A színe valamivel sötétebb lesz a normál palacsintáénál (főleg ha mondjuk csokis fehérjeport teszel hozzá). Fehérjepor értsd: edzés utáni zsírszegény, magas fehérjetartalmú shakek készítéséhez használt fehérje "granulátum".

Tölteléknek ajánlott: hozzáadott cukor nélküli házi lekvár; fahéj mézzel.

A fahéj mindenképpen jó dolog, mivel felgyorsítja az anyagcserédet, így nehezebben rakódnak le a zsírok.
Figyelj, hogy szénhidrát-dús ételeket mindig inkább délelőtt egyél!

JÓ ÉTVÁGYAT :):)

Lana del Noir for H&M

Lana del Rey lesz a H&M az idei ősz/téli kollekció reklámarca. Nem vagyok meglepődve!

„A hangulat amolyan LA noir lesz” – mondta Donald Schneider a H&M kreatív igazgatója, aki szerint ez a hangulat inspirálta az egész őszi kollekciót.

Bár Lana eléggé megosztja a véleményalkotókat, mindenesetre az biztos, hogy egy jelenség a lány, kinek ez pozitív, kinek pedig negatív értelemben. De az üzletlánc számára egy igen jó választásnak tűnik szerintem, főként, hogy a kampány az 1950-es évek hangulatában készül. Hiszen Lana már magától is olyan, mint egy az 50-es évek Amerikájában élő kisvárosi származású tupírhajú, műkörmözött ifjú feleség, akit túl fiatalon vett el egy hollywoodi öreg milliomos, ki drága ékszerekkel aggatja tele vidékies feleségét, akinek még a csicsásságán is átüt különleges bája és erotikája, hogy a látogatóba érkező milliomos pajtásokat jobban elbűvölje, mint a többi a kredencekben felhalmozott kincsek. Aztán persze titkos románc kezdődik közte és a szerencsejáték függő, leszegényedett, szépfiú unokaöcs között.

Szóval akár nyugodtan a kollekció inspirációjának és fő forrásának is nevezhetjük :)

Kép a kampányból:

Azt hiszem ez a kép pedig hűen ábrázolja, amit leírtam :)

Divatosan hőségben is

Kánikula, 33-38 fok, hőségrekord, jövő hét végéig enyhülés nem is várható? Szétkenődött smink, legszivesebben az utcára is fürdőruhában mennél? Szinte már nem is találsz más megoldást, minthogy Anita Ekberghez hasonlóan megmártózz egy szökőkútban? Persze ezt egyszerűbben is meg lehet oldani, nameg lehet, hogy hosszú fekete estélyi ruhában Olaszországban kicsit más volt a helyzet... lássuk mit tehetünk.

Tuti hőségtippek a divatos túlélésért:

1. Viselj kalapot az utcán. A hatalmas karimájún át a kisebbig, mindegyik divatos és elegáns. A HundM-en keresztül a Nyugati aluljárón át szinte bárhol jó áron hozzá lehet jutni. A buszmegállóban a tűző napon állás kevésbé fog megviselni. Akinek könnyen leég a bőre érdemes az arcát és a vállait bekenni napvédő krémmel.

2. Mindig legyen nálad ásványviz és igyál rengeteget! Ha már nagyon meleged van vonulj árnyékba, hűsitsd hideg vizzel a bokád vagy a nyakad, csuklód, ha ezeket a területeket lehűtöd, azzal az egész testedet tudod hűteni.

3. Ha van nálad mindig egy divatos kendő, aminek az anyaga nem túl érzékeny, akkor azt ha benedvesited és a válladra terited sokat segithet ebben a hőségben. Egyébként meg elő a legrövidebb sortokkal és topokkal. A fiúk imádni fogják.

4. A rengeteg folyadék megivása mellett, nagyon fontos, a só, főként ha diétázol. Ugye mindenki ismeri a gyerekmesét, ahol a legkisebb királylány a sóhoz hasonlítja az édesapját és az megharagszik érte. Na most ne kövessétek a kevésbé bölcs király példáját. Egyetek sózott magvakat. Mandula, pisztácia, mogyoró. Ezek tökéletesen illeszkednek a diétához, ráadásul a nőknél különösen fontos, a hormonális úgymond hullámvölgyek akadályozásában. Persze figyeljetek oda, mindig olvassátok el az összetevőket egy-egy terméken, kerüljétek a magas zsír százalékú termékeket és a káros anyagokat, egyetek olyan életeket, amiben minél magasabb a fehérje aránya. Bio boltig el sem kell menni, menjetek ki a Lehel piacra a kedves idős néni finom diót fog nektek zacskózni.

Lindsay, vigyázz a bőrödre!

Lindsay Lohan valaha édes kis gyereksztár volt, de ahogy növekszik, egyre inkább kételkedünk ebben!
Nemrég Terry Richardson készített róla fotósorozatot. Itt láthattok ebből néhány képet.

Hát azt kell mondanom, hogy jóval többnek néz ki, mint 25. De az biztos, hogy kitűnő elrettentő példa. Tehát lányok: kevés alkohol, kevés drog, kiegyensúlyozott egészséges életvitel és elkerülhetitek a korai ráncosodást meg a logó bőrfelületeket... Persze egy-egy koktél megengedett, hiszen emberek vagyunk, szeretünk élni, bulizni :).

Buli után frissítő házi készítésű arcpakolás:

1. Tisztítsd meg az arcod a tonikoddal.
2. Reszelj le egy almát héjával együtt, majd keverj hozzá két evőkanál mézet.
3. Tedd az arcodra, hagyd hatni húsz percet, majd mosd le.
4. Utána nyugató kamillateával töröld át az arcod. (Figyelem allergiásoknak nem ajánlott a gyógyszertárban kapható zacskós kamilla! A mezőn sok allergén virágpor is közé keveredhet. Helyette használj zöld teát.)

Feszesítéshez, hidratáláshoz arcpakolás:
Tedd ugyanezt csak megmosott lereszelt uborkával, amit tejszínnel összekeversz.

W2K: Blake Lively - az új Gucci parfüm arca

A boltokban szeptembertől kapható új Gucci parfüm arca a Gossip Girl sztárja, Blake Lively lesz. Szerintem senki nincs meglepődve, hogy a fiatal tüneményt szépség nagyköveti posztra nevezik ki, hiszen rengetegen imádjuk stílusát és csodáljuk szépségét :)

June 22nd, 2012 - Gucci is pleased to announce that actress Blake Lively  will be the face of Gucci Premiere, the House's next female fragrance, for which Nicolas Winding Refn has directed a short film. / www.gucci.com

Kíváncsian várjuk a kampányképeket és a videót!!! A premier júliustól várható.

W2W: 10 legszebb szoknya

Idén mindenki imádja  a fodros, a rikító színű, és a gyöngyös szoknyákat.

A sorrend pedig rajtatok múlik:
ITT LEHET SZAVAZNI!!!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.