Divatosan hőségben is

Kánikula, 33-38 fok, hőségrekord, jövő hét végéig enyhülés nem is várható? Szétkenődött smink, legszivesebben az utcára is fürdőruhában mennél? Szinte már nem is találsz más megoldást, minthogy Anita Ekberghez hasonlóan megmártózz egy szökőkútban? Persze ezt egyszerűbben is meg lehet oldani, nameg lehet, hogy hosszú fekete estélyi ruhában Olaszországban kicsit más volt a helyzet... lássuk mit tehetünk.

Tuti hőségtippek a divatos túlélésért:

1. Viselj kalapot az utcán. A hatalmas karimájún át a kisebbig, mindegyik divatos és elegáns. A HundM-en keresztül a Nyugati aluljárón át szinte bárhol jó áron hozzá lehet jutni. A buszmegállóban a tűző napon állás kevésbé fog megviselni. Akinek könnyen leég a bőre érdemes az arcát és a vállait bekenni napvédő krémmel.

2. Mindig legyen nálad ásványviz és igyál rengeteget! Ha már nagyon meleged van vonulj árnyékba, hűsitsd hideg vizzel a bokád vagy a nyakad, csuklód, ha ezeket a területeket lehűtöd, azzal az egész testedet tudod hűteni.

3. Ha van nálad mindig egy divatos kendő, aminek az anyaga nem túl érzékeny, akkor azt ha benedvesited és a válladra terited sokat segithet ebben a hőségben. Egyébként meg elő a legrövidebb sortokkal és topokkal. A fiúk imádni fogják.

4. A rengeteg folyadék megivása mellett, nagyon fontos, a só, főként ha diétázol. Ugye mindenki ismeri a gyerekmesét, ahol a legkisebb királylány a sóhoz hasonlítja az édesapját és az megharagszik érte. Na most ne kövessétek a kevésbé bölcs király példáját. Egyetek sózott magvakat. Mandula, pisztácia, mogyoró. Ezek tökéletesen illeszkednek a diétához, ráadásul a nőknél különösen fontos, a hormonális úgymond hullámvölgyek akadályozásában. Persze figyeljetek oda, mindig olvassátok el az összetevőket egy-egy terméken, kerüljétek a magas zsír százalékú termékeket és a káros anyagokat, egyetek olyan életeket, amiben minél magasabb a fehérje aránya. Bio boltig el sem kell menni, menjetek ki a Lehel piacra a kedves idős néni finom diót fog nektek zacskózni.